Sidoarjo, Kampus Ursulin – Sanmaris, dalam rangka mengembangkan potensi peserta didik secara optimal serta terpadu yang melingkupi bakat, minat, serta kreativitas, SD Santa Maria menyediakan berbagai kegiatan ekstrakurikuler di tahun pelajaran 2024/2025 ini. Total sebanyak 19 jenis ekstrakurikuler ditawarkan pada seluruh siswa. Mulai bulan Agustus yang lalu, setiap bulannya 2 jenis ekstrakurikuler akan diulas di sini. Untuk kesempatan keenambelas belas ini yang akan ditampilkan adalah ekstrakurikuler Renang. 

Berenang adalah olahraga yang dilakukan di air, dengan menggerakkan tubuh (tangan dan kaki) agar tidak tenggelam. Cabang olahraga ini merupakan olahraga akuatik terpopuler dan banyak diminati oleh berbagai kalangan, mulai anak-anak hingga lanjut usia. Dalam olahraga renang terdapat empat jenis gaya, yaitu gaya bebas, dada, punggung, dan kupu-kupu.
Kegiatan berenang mempunyai banyak manfaat bagi yang melakukannya, diantaranya yakni membantu menurunkan berat badan, membangun massa otot, menjaga kesehatan jantung, meringankan kondisi saraf kejepit, meringankan radang sendi, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur. 

Sedangkan bagi anak-anak, kegiatan berenang mempunyai kegunaan lainnya yaitu meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kepercayaan diri, melatih pernapasan, serta mampu meningkatkan kemampuan motorik. 
Inka Selviana, pembina ekstrakurikuler berenang di TK dan SD Sanmar Sidoarjo menyampaikan bahwa anak-anak akan mempelajari banyak tehnik berenang di ekskur tersebut. Tehnik-tehnik tersebut yaitu memasukkan kepala ke dalam air, pengambilan napas, meluncur, mengapung, serta menyelam. Selain itu mereka juga akan mempelajari gerakan kaki gaya bebas, gerakan tangan serta gerakan koordinasi, ditambha juga belajar gaya punggung dengan pelampung dan latihan koordinasi gaya dada.

Bu Inka, sapaan anak-anak pada pembina ini, telah mengajar ekstrakurikuler berenang di Sanmar Sidoarjo sejak tahun 2016. Beliau juga mengajar renang bagi balita sampai dewasa di luar jam mengajarnya. 

Prestasi bu Inka ini juga cukup luar biasa. Di waktu kecil sampai saat di perguruan tinggi beliau mengikuti beberapa kali lomba, diantaranya bahkan sampai di level Kejuaraan Daerah. 

Semoga anak-anak peserta ekskur berenang pun termotivasi untuk meraih prestasi dalam cabang olahraga renang setinggi-tingginya. 

Nicolaus Henry S. 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-1-futsal 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-2-basket 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-3-robotika 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-4-bulu-tangkis 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-5-paduan-suara 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-6-karate 

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-7-melukis

 https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-8-broadcasting

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-9-atletik

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-10-modern-dance

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-11-musik-dan-biola

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-12-coding

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-13-tari-tradisional

https://sd-sda.sanmarosu-jatim.sch.id/news/show/ekstrakurikuler-14-woodball